吃桂圆干可以美容？真的假的？”
有位网友不知道在哪里听说吃桂圆干可以美容？于是一个劲儿的吃，这样可行吗？
那我们先来桂圆干里有什么成分？
桂圆干是我国南方特产佳果，富含糖分和多种维生素，具有具补心益脾、养血安神等功效。龙眼加工成桂圆干。历来被人们视为珍贵补品。
其中桂圆干里还含有一种叫做*素蛋白脑B型单胺氧化酶的物质。
但量不多，达不到美容的作用，但多吃点可以吗？
吃桂圆干也是有讲究的。
桂圆干有多种不同的吃法，可以直接干吃或泡水吃，也可以用来煮粥，更可以用来煲汤，但不论采用哪种食用方法，一定要选择正确的时间。
它是一种味道甘甜，热性很重的水果，最适合在秋季冬季等天气变凉的时候吃，如果再下去选择食用桂圆干，则会让身体内热*增加会诱发上火。
而且过量食用还会导致高血糖或者流鼻血等不良症状，正常情况下健康人群每天食用8~10个桂圆干最合适。
桂圆干虽然美味，也不是所以人都适合食用的？
1、上火的患者不宜吃桂圆干
因为桂圆的属性为温性，其甘甜滋腻之性，容易生内热。上火的人经常吃桂圆会让上火的症状更加的严重，对患者的恢复非常的不利。所以有口腔溃疡、口干舌燥、大便干燥、上火等症状的人不宜食用。
2、孕妇不宜吃桂圆干
一般不建议孕妇过多食用桂圆干，以免引发身体不适的症状。且孕妇食用桂圆干，会容易上火，出现大便干燥、口干舌燥、腹中胎儿躁动的现象。且孕期便秘对孕妇及胎儿来说，都不是什么好事。所以，孕妈咪最好不要食用。
3、胃肠肝胆疾病患者不宜食用桂圆干
因为桂圆干本身的味道是甜的，对于一些消化系统来说是非常不利的，这样就会导致肠胃一些方面的病情的发作，对患者的身体来说是一种负担。
想要通过吃来美容的朋友，还是趁早放弃吧！早睡早起，合理膳食，饮食清淡，适量运动，才是健康美丽的“永恒法则”。为了健康，行动起来吧！
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原广州市妇女儿童医疗中心内科副主任医师，广州市妇幼保健工作组医生成员，从医50多年，曾获得“广州市白求恩杯奖”，“抗非典英雄”光荣称号，曾参加多项省市及卫生局级科研项目，发表科研论文多篇。医院外聘医生。
擅长掌握内科各系统常见的诊疗及危重病抢救，尤其擅长孕产妇合并各种内科疾患及其它疑难杂症、心脏内科、内分泌、糖尿病。
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