女人一定要多吃它,美容养颜,气色好,那几 [复制链接]

女人每月都有那么几天，但很多筒子都不引起重视，不注重保养，贪凉，爱喝冰饮，吃冰激凌，吹空调等。也因此，许多女士都有宫寒的问题。而宫寒会导致许多问题，诸如面色苍白，手脚冰凉，经期不准，痛经，不孕等。

所以女性筒子注意啦，一定要注意保暖，少吃生冷食物，夏天千万别贪凉。除此之外，还要保证充足的睡眠，适当的运动，食用一些温补暖身的食物。坚持这样调理身体，女人一定会面色红润，娇艳如花，那几天也不痛了，还有助孕的功效哦~~

女人一定要多吃这碗，驱寒暖宫，美容养颜。它的做法非常简单，厨房小白也能分分钟搞定。它可是我家老祖宗传下来的保养秘方，你也赶紧试试吧~~

暖宫汤——女人一定要多吃它，美容养颜，气色好，那几天也不痛了，还能助孕

食材：鸡蛋1个，红枣3个，桂圆12个，红糖50g，银耳（干）1朵

调料：老姜12g

做法：

1、备好食材：鸡蛋、桂圆、红枣、红糖、老姜、银耳；银耳提前泡软，去蒂撕碎；

2、奶锅里倒入清水，放入鸡蛋煮熟；

3、鸡蛋捞出剥壳，老姜切丝；

4、炖锅里放入银耳，放入姜丝、适量清水；

5、上盖，接通电源，启动“炖汤”模式；

6、程序还有30分钟左右结束，可以放其他食材了；

7、放入红糖、红枣、桂圆、鸡蛋；

8、程序结束，做好啦。

小贴士：

1、红糖量可根据个人口味调整；

2、零落的美食生活（零落美食/18LS28xgl零落），美食专栏原创作者。