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刘素萍
失眠，即使是偶尔失眠，对好多人来说根本不是个事，而对于长期失眠的人来说，那简直就是灾难。
我有位长期失眠的朋友，几年来看了西医看中医，钱花了不少，药也吃了不少，依然是长夜难眠，几近抑郁。失眠严重时，她对什么都不感兴趣，甚至想放弃生命，冒出这样的念头，连她自己都不敢相信。她每次与人聊起失眠，得到的回应几乎都是你心事过重呀、你多愁善感呀、你太矫情呀……后来，她慢慢地学会了自我承受、自我调节，不再像祥林嫂那样喋喋不休地诉说，而是天天坚持脚部按摩、热水烫脚、熬红枣莲子桂圆汤。大约坚持了四个月，失眠症状逐渐得到缓解。以前是天天失眠，现在是偶尔失眠。
她在
