今天整理6道姨妈期前后保养食补小方子，告别痛经宫寒，喜欢的小伙伴快来试试吧～
红枣山楂红糖水
催姨妈秘方
食材:红枣、山楂、枸杞，红糖
红薯红枣汤
暖宫补血
食材:红枣,红薯,红糖
当归黄芪枸杞茶
补血，缓解痛经
食材：当归、黄芪、枸杞、鸡蛋、红糖
红枣鸡蛋汤
宫寒、体寒
食材：红枣、桂圆、红糖、姜、鸡蛋
将所有材料放锅里煮开，放入/窝个鸡蛋,加入红糖煮开，有条件的放些酒酿
枸杞桂圆汤
排毒化淤血
食材:桂圆、枸杞、红糖
红枣姜糖
宫寒调理、暖胃
食材:红枣、姜、红糖
做法：
将所有的食材一起煮开、放入红糖再次煮开
有条件的窝个鸡蛋，或者是水煮蛋
巨简单有没有快来试试吧～
