桂圆红枣茶改善心血管循环安定精神状况 [复制链接]

原料：

红枣5克，桂圆5克，糖50克。

制作过程：

先将红枣、桂圆分别剥开去子。再以热水(约1壶)冲泡8～10分钟。最后加上糖即可（可用冰糖取代糖风味更佳）。

营养功效：

红枣的营养相当丰富，尤其是维生素K的含量为“百果之冠”，被称为“天然维生素丸”。含丰富的蛋白质、多种维生素及钙、铁、磷等多种矿物质，可宁心安神、增强食欲。

桂圆红枣茶具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

提示：

选用皮色紫红，颗粒大而均匀，果行短壮圆整，皱纹少，痕迹浅的红枣为佳；枣皮中含丰富的营养素，此品需连皮一起烹调。