共抗白癜风 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/171025/5788631.html对于女性朋友来说，每个月都会来一次月经，而月经也是女性身体健康的“晴雨表”，但是在现在生活中，越来越多的女性由于日常饮食和作息不规律，从而导致出现月经量少，月经不调等问题。
这样的话，就很容易导致出现卵巢早衰的情况，导致女性提前绝经的到来，所以女性在平时一定要注意适当的调节。月经量少的女人，多吃这5物，呵护卵巢，也许让你更显年轻
女人月经量少？不妨多吃5物，保养卵巢，或能预防提前绝经
艾叶：说起艾叶，相信大家都非常熟悉，艾叶具有很好的祛湿散寒功效，而且还可以帮助缓解月经不调等问题，对身体健康有一定的好处。
所以对于女性朋友来说，在日常生活中，若常吃艾叶，有助于帮助促进体内毒素垃圾的排除，同时也可以保养卵巢，改善月经量少的问题，预防绝经提前的现象。
葛根粉：在生活中，很多人也会喝一些葛根粉，可以起到养生的功效，而且葛根中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排除，改善便秘的困扰。
不仅如此，葛根中的异黄酮成分，也具有很高的植物雌激素，可以激活卵巢活力，加速毒素排出，帮助女性保养卵巢，改善月经量少的问题。
桂圆：说起桂圆，相信大家都非常熟悉，桂圆具有补血气、益心脾的功效，帮助人们缓解气血不足的问题，对身体健康有一定的好处。
所以对于女性朋友来说，若出现月经量少的情况，不妨坚持食用一些桂圆，有助补气养血，促进毒素排出，保养子宫和卵巢的健康，预防绝经提前的问题。
玫瑰花茶：相信在生活中，很多女性朋友会喝一些玫瑰花茶，可以起到美容养颜的功效，而且玫瑰花茶还具有活血散瘀的效果。
对一些月经量少的女性来说，若坚持饮用，能够促进体内毒素以及污血的排出，改善月经量少的问题，同时也可以和护子宫和卵巢的健康，预防提前绝经的现象，对女性健康有好处。
红糖姜茶：对于女性朋友来说，在月经期间，可以多喝一些红糖水，能够起到活血化瘀的功效，排出子宫内部毒素，缓解女性痛经的发生。
而若将红糖和生姜搭配在一起，还可以起到祛湿排汗的效果，帮助女性保养子宫和卵巢的健康，让你比同龄人更显年轻。
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