虽然很多女生因为在日常生活中不注意保养自己，所以导致经期总是出现痛经等情况，会对她们产生非常大的痛苦，但是有一点不能不承认，就是月经走后，更加有利于我们的身体排毒。在月经期间，我们体内流出的污血，能够带走我们体内的大部分毒素和垃圾，如果体内的毒素和垃圾过多的话，也会对我们的身体产生一定的健康影响。而且还容易导致妇科疾病的出现，比如说宫寒痛经，卵巢囊肿等。所以在月经走后，一定要抓住这个机会，吃好这5物，更有助于子宫排除毒素，保持干净。
1.桂圆
在月经走后，多吃一些桂圆的话，也能够有效的帮助我们补充流失的血液。桂圆中含有丰富的铁和维生素，而且还有一定的葡萄糖，都有助于我们的身体健康，对于一些失眠健忘的人来说，也有一定的缓解作用，而且在做粥的时候也可以放入一定的桂圆，这样更加有利于排出我们体内的毒素，也有补血的效果。
2.榴莲
在月经走后，也可以适当的多吃一些榴莲，榴莲，有非常好的活血散瘀的功效，而且还能够缓解痛经。对于女人来说，还有非常好的滋阴补阳的效果，并且能够有效的排出我们体内一些污血，能够让子宫变得更加干净。对于女性健康来说，有着非常好的作用。
3.葛根
在月经走后，也可以适当的多吃一些葛根，葛根中所含有的雌性激素，活性含量是非常高的，对于女人的健康来说，有着非常好的帮助，能够有效的促进卵巢的循环系统，也能够滋养卵巢，对于卵巢的保护也有非常好的作用。不仅如此，如果在月经期间多吃一些的话，还能够有效的帮助子宫排出一些污血。
4.火龙果
在月经走后，多吃一些火龙果的话，也能够有效的排出子宫内的一些毒素，火龙果中含有丰富的纤维素和矿物质而且由于热量比较低，还有非常好的减肥瘦身的效果。
5.阿胶膏
女人在月经走后，也可以适当地多吃一些阿胶糕，佛家对于女人来说有着非常好的保养作用，不仅能够对卵巢和子宫起到保养的作用，而且对于月经来说也能够起到非常好的调理作用。在月经期间适当的吃一些的话，还能够有助于污血毒素，垃圾的排出，更加有利于女人的身体健康。
今天的分享就到这里，想知道更多女人健康知识的话，也可以
