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导语：女性朋友几乎对月经都是又爱又恨，月经期间处理起来比较麻烦，身体上的不适现象也格外明显，但如果月经不准时到来，预示着身体上有一些问题，所以只有月经周期和月经量在合理范围内，才能表明子宫处于正常状态。
部分女性在来月经时，会发现经血中有血块的存在，就像是从身体中掉出来的肉一样，这究竟是为什么呢？
01为什么月经中有像“肉”一样的血块？医生建议：多吃这7种食物
每个女性都会来月经，每个月会来一次，我们可以通过月经状况来判断子宫是否健康。
月经周期大约为3~7天，出血量以第2至第3天最多经血开始时颜色较淡，中间逐渐加深，后期会呈现淡黄色。
在经前或经期间，可能会有小腹胀痛，乳房胀痛等问题，等到经期过后，这些症状自然而然的逐渐消失，这都是正常现象。
正常经血应该是不稀不稠，不凝结，无血块的。但有些人会出现像小肉块一样的东西掉出来，这个小东西其实是子宫内膜大块内膜脱落物排出会诱发严重的疼痛感，这也是比较明显的子宫寒凝血瘀症状。
保持女性子宫的健康不仅对顺利怀孕有着至关重要的影响，对女人一生的健康和幸福同样重要。无论什么时候大家都要善待自己的子宫。
02医生建议：这6种食物女性朋友多吃
1、桂圆
龙眼是一种甜味比较重的小零食，深受女性朋友的喜欢，我们既可以生吃，又能泡在水里吃。
桂圆是一种温补性食物，适当吃一些能缓解痛经困扰，并能达到补气养血的作用，还能促进血红蛋白再生，帮助紧致肌肤，让肌肤变得光滑细腻。
2、核桃
核桃具有补脑益智的效果，这是大家公认的补脑佳品，核桃中含有丰富的饱和脂肪酸和维生素E，能为大脑提供能量，还能达到预防老年痴呆和增强记忆力的作用。
月经期间的女性常吃核桃，不仅能为身体补充营养，还能滋补气血，让女性的气色越来越好，温暖身体的同时，还能预防贫血问题。
3、桑葚干
据悉，桑葚是一种铁元素含量丰富的食物，每克桑葚中铁含量大约有42.5毫克，所以被人们誉为“补血之王”。
女性朋友适当用桑葚干煮粥喝，既能补血养颜又能滋补身体。
4、红豆
红豆是特别适合女性吃的一类食物，尤其是在经期或痛经的女性朋友，每天不妨坚持喝一碗红豆汤或红豆粥，不仅能补血驱寒还能缓解痛经带来的困扰，帮助排除子宫内多余的污血，让体重悄悄下降。
5、木瓜
木瓜对丰胸来说并没有太大的用处，但木瓜中含有特有的蛋白分解酵素，这类物质能稀释堆积在体内的脂肪，因此女性朋友不妨通过吃木瓜来达到美容养颜的效果。
女性朋友若想达到暖宫护宫的效果，让气色越来越好，不妨通过吃木瓜来改善。
6、蜂蜜
经常痛经或便秘的女性可以通过喝蜂蜜水来改善，因为蜂蜜具有通便排毒的效果，还能缓解痛经给身体带来的不适感，帮助排出子宫内的瘀血，达到美容养颜和抗衰老的效果。
结语：我们在日常生活中要多加注意自己的个人卫生，别让细菌感染了我们的身体，要勤加锻炼，养成良好的生活习惯。
