蜂蜜柚子靠边站，它才是“女人宝”，常喝面若桃花，35看着也少女。对于想补充胶原蛋白，但是又怕吃胖的女人，一定要试试这个桃胶，桃胶是非常好的高蛋白的食物，比其他的保养品管用很多，经常吃这个真的皮肤变更好，更嫩。银耳也是美容养颜的好物，止咳化痰，还能降火。这个银耳炖桃胶是我最近经常炖给自己喝的糖水。最近天气也是很寒冷，就想做些简单省事的东西。这个糖水就非常的简单，只要放入锅里炖就行了。感兴趣的朋友赶紧试试吧。
银耳炖桃胶
By食為天下
配料：
银耳半朵、桃胶10克、阿胶枣10颗、桂圆10颗、枸杞20个、冰糖克
烹饪步骤：
1.准备新鲜银耳半朵洗净，剪细
2.桃胶隔壁泡好洗干净杂质备用
3.红枣、桂圆，枸杞子洗干净，红枣去核
4.炖盅放入银耳、红枣、桂圆、水、冰糖一起下锅炖半小时
5.倒入桃胶再炖30分钟
6.待快好时加入枸杞子即可
烹饪小贴士：
1、人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有强身健体的作用。2、人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降，出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。
你学会做了吗？
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