最近各种熬夜各种奔波，一照镜子吓一跳，皮肤粗糙暗黄，再厚的妆也抵挡不住这一脸的憔悴。前段时间一早出去见客户，还不到半天因为天热流汗脸上的妆都脱没了，疯狂的补妆，还是一脸蜡黄呈现给客户，把客户惊呆了，连忙问我是身体哪里不舒服吗，脸色这么难看？我说：嗨、最近熬夜多，身体吃不消，又各种胡吃海喝的，都在脸上排泄出来了。
客户说作为女孩子要多补血，饮食要引起注意，不然到时年纪大了吃大亏啊。其实这些道理作为女人是最懂的，但是行动起来又是另外一回事了。想起之前在办公室偶尔会蹭蹭同事煮好的花茶。那段时间仿佛身体贼好，脸色很红润，隔了这么长时间没喝到她的花茶，甚是想念。
通过了解，买了红枣、枸杞、红豆、桂圆干、玫瑰花等，开启花茶养生的小日子。每天端着养生壶，抽时间各种煮。
红枣枸杞玫瑰茶做法：
1、红枣五颗去核、红豆一小把、桂圆干五颗煮开后小火煮20分钟。
2、再把玫瑰花、枸杞洗净丢进锅煮开即可。
3、玫瑰花属于花瓣类容易出味，枸杞一定要后下，不然这锅花茶都是带酸的。
4、红枣去核吃了没那么热气。
红枣
红枣是家庭常用的煲汤料，有补气血的效果，红豆也是常见的食材的之一，经常在外面喝糖水的人都了解红豆，特别是女生来大姨妈如果没条件可以煮煮红糖水或者喝喝姜水之类的，一般都会选择去外面糖水店喝一碗红豆糖水，缓解一下小腹的不适感。
桂圆干
桂圆干是经过加工晒干的，如果上火喉咙不适的时候，建议先不要吃桂圆干，以防加重咽喉不适，因为桂圆稍微有点上火。
玫瑰花
玫瑰花很多女孩子的养颜之品，有时候心情不好也会泡点玫瑰花水喝喝，感觉心情能够得到舒缓。
自己调配的花茶在家里煮还是比较好的，但是如果上班不方便可以看看哪有买袋泡的，上班或者出差也方便携带。
作为女人不仅要兼顾家庭还要工作，这样我们更需要对自己的身体负责。在日常的饮食生活中，多吃一些补血补气的食物，比如牛肉、瘦肉、或者少量的猪肝等。工作之余下班之时，泡点花茶喝喝，或者煲点汤类，给身体提供能量。
