北京专治白癜风医院哪家最好 https://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/现在的女性患妇科病的几率是越来越高，根据统计，平均每两位女性就有一位女性有子宫肌瘤，也就是说，子宫肌瘤的发病率差不多就是50%。因此想要保证女性子宫的健康，就要知道哪些是对子宫好的，哪些对子宫不好，这样才能做好正确的预防。
子宫肌瘤分为良性和恶性，一般来说，子宫肌瘤都是良性的，不容易发生恶变，但是也不能排除恶变的这种可能性。因此，要是查出子宫肌瘤，还是要给予重视。和子宫肌瘤关系最密切的就是我们的日常饮食，妇科医生指出两种食物，其实是子宫肌瘤的“帮手”，平时要注意少吃。
01生冷的食物
女性的体质相比男性来说是更加的湿寒的，尤其是女性的子宫，处于我们身体的下腹部，这个地方是没有任何的骨头保护的，只有皮肤和脂肪，因此子宫就更加容易被寒气和湿气入侵，造成子宫肌瘤的发生。
夏天的时候，部分女性为了散热都会选择露脐装，把腹部露在外面，而食物多数也是一些生冷含量的，这些湿气和寒气很多是不能被身体代谢出体外的，因此子宫内就会聚集寒气，女性也就容易出现月经不调、痛经等问题，这个就是我们的子宫在向身体示警，因此不要忽视，注意子宫肌瘤出现不要吃生冷的食物，防止肌瘤更加的严重，建议是吃一些活血化瘀，对子宫肌瘤有缓解作用的食物，可以更好地保护子宫。
02热性滋补的食物
女性体质寒，因此很大一部分的女性就会选择热性的食物来进行滋补，比如：桂圆、荔枝等，要是身体内没有任何炎症，那适当的补充这些食物是非常好的，不仅可以补充女性身体内缺少的营养，还能让人心情变好，可以说是一举两得。但是在身体内有子宫肌瘤的时候，这些食物就不建议多吃了，因为热性的滋补食物会刺激到卵巢，卵巢受到刺激之后就会大量的分泌雌激素，而雌激素大量分泌就是子宫肌瘤“去而复返”的主要原因；同时大量的吃热性的食物，容易造成上火，对健康也是不利的。
那已经查出来有子宫肌瘤，吃什么样的食物可以改善呢？
1、花生。经常吃花生可以帮助女性补血，而且花生有大量不饱和脂肪酸，这种物质可以帮助减弱子宫肌瘤的生长速度，有助于缓解肌瘤。吃花生补气血，对子宫也很好，因此花生又被称为子宫肌瘤的“克星”。不管体内有没有子宫肌瘤，平时吃一点花生也是很好的。
2、紫菜。紫菜可以促进血液的循环速度，帮助排出子宫内的垃圾和毒素，起到活血化瘀的作用，而且紫菜里含有铁元素，可以很好的预防和改善女性贫血的发生。日常生活中，紫菜鸡蛋汤就可以多喝一点。
3、酸梅。作为零食的一种，酸梅是比较受女性喜欢的，多吃酸梅可以提高身体的免疫力，加快香血液的循环，同时还能帮助平衡身体的激素水平，防止身体内雌激素分泌过多造成子宫肌瘤的发生。酸梅中还有柠檬酸和微量元素，可以抑制子宫肌瘤的生长，帮助子宫排毒。
4、艾叶。女性可以选择使用艾叶泡水喝，或者是在泡脚的时候加上艾叶，都是可以起到保护子宫的作用。多艾灸也是可以去除子宫内的寒气，帮助子宫排出毒素，减少子宫肌瘤的伤害。
子宫肌瘤除了食物可以预防，日常的锻炼也是少不了的，尤其是针对女性腹部的锻炼，可以帮助女性把子宫内的淤血和毒素排出，让子宫更加的健康。
