北京最好白癜风专科 http://www.pfzhiliao.com/朱南孙是一名妇科中医，朱老已经90多岁，在妇科领域有自己见解。朱老曾经被查出患有宫寒，但经过自己慢慢调养，身体慢慢恢复健康。当记者采访问到朱老前辈的暖宫秘诀时，朱老说：“生育对于每一位女性都很重要，但是很多女性被妇科疾病所困扰，其中宫寒就是其中之一，宫寒是导致不孕不育的因素之一，所以，宫寒的女性牢记一句话，多喝3碗汤，通过饮食和生活习惯调整，慢慢可以排出子宫寒气，延缓衰老。”
一、牢记一句话：预防宫寒从源头抓起
朱老认为，预防什么疾病，就要从什么病的源头抓起，中医认为，经常吃凉、受凉很容易引起宫寒，所以，在生活中应注意保暖，尤其是换季时期，早晚温差较大，很多爱美女性不注重小腹和脚底保暖。长期如此，很容易使寒气入体，身体受凉，另外，很多女性喜欢生冷食物，大量食用不但会使子宫受凉，还对肠胃有影响。因此，宫寒的女性，应从保暖抓起。
二、多喝3碗汤：
第一碗、红花散淤暖宫汤：
食材：红花1.5克、鸡蛋1个。步骤：将鸡蛋开一个小口后，放入少量红花，其余熬成汤，鸡蛋搅拌均匀蒸熟放入汤中。食用方法：月经来潮第二天开始，每天1个，连续吃9天左右即可停止。下一个经期食用方法同上。
红花味微苦，有缓解痛经、预防闭经、活血化瘀、散湿消肿、暖宫作用。搭配鸡蛋熬成汤可以疏散淤血、温暖子宫，有助于帮助宫寒女性排出子宫寒气。但红花虽好，孕妇不宜食用。
第二碗、生姜银耳调经汤：
食材：鸡蛋1个、银耳一朵、红枣3个、干桂圆4个、姜片、黑糖。食用方法：将银耳泡软备用，鸡蛋煮熟后剥壳备用，红枣去核，锅中加入冷水，将所有食材放入锅中，小火慢熬至银耳变熟即可食用。
银耳有润肺排毒作用，红枣和干桂圆有补血作用，黑糖可替换成红糖，有补血养气作用。姜片可以帮助身体排出寒气，几种食材搭配可以改善月经不调、宫寒等妇科症状，还可改善手脚冰凉。
第三碗、当归川芎暖宫汤：
食材：当归、白芍、熟地、川芎。食用方法：将所有食材根据个人体质选择合适的用量，然后锅中加水，将所有食材放入锅中小火慢慢熬制成汤，月经前后连续喝3天，早晚各一次空腹饮用即可。
以上食材均为药材，当归有活血、补气作用，白芍有养血柔肝作用，搭配熟地、川芎，可以改善女人血虚血瘀、痛经、贫血、宫寒等症状，但孕妇、阴虚血热、月经过多等人群不宜服用。
朱老表示，宫寒是指子宫寒凉，其起因有很多，与饮食和生活习惯有一定关系，因此，女人应该注重日常饮食和生活习惯，宫寒的女人，不但需要在经期保暖，还需要在日常保养，牢记保暖两个字，常喝红花散淤暖宫汤、生姜银耳调经汤、当归川芎暖宫汤三碗汤，不但可以排出子宫寒气，还可以温暖子宫、补血养气。
