桂圆

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每日鲜果推荐可以吃的养生水果龙眼 [复制链接]

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新鲜水果抢先尝

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天天有推荐

推荐之——龙眼

龙眼,又称桂圆,益智,常绿大乔木。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

原来,龙眼有这么多益处1、安神保健龙眼中含有大量的葡萄糖和蔗糖,而葡萄糖是可以被我们的人体直接吸收的。因此,如果你患有贫血,或者体质较弱,就可以通过吃龙眼来使你受益。不仅如此,吃龙眼还可以安抚你的心神,治疗你的失眠症。2、清肠开胃龙眼含有一种成分,可以清除肠道寄生虫和血吸虫,增进食欲,还具有开胃和健脾的功效,所以食欲不振的人吃龙眼会大有效果。3、滋阴补肾龙眼和荔枝在本质上仍然有所不同,荔枝性热,但龙眼性温,它还是一种药材。龙眼具有滋阴补肾,补肾益肾的功效。4、抗衰老龙眼含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维,可以增加抗氧化酶的活性,因此对抗衰老有一定的作用。这6类人不宜多吃龙眼1、体内“火”太盛人体内火太盛,则不能吃龙眼,如肺火、胃火、肝火强烈。而患有皮肤病的人也不能吃龙眼。2、体内湿气过重体内湿气过重的人不宜吃龙眼。3、怀孕孕妇不宜吃龙眼,因为怀孕,阴血偏虚,容易产生内热,会有大便干燥、胎热和早产、肝经郁滞症状,所以应避免吃龙眼。4、痛风痛风患者不宜吃龙眼,以免关节肿胀和疼痛。特别是吃龙眼时,应避免食用海鲜,否则会导致疾病。5、哮喘哮喘患者不能吃龙眼,否则容易引起肺热咳嗽。6、咳嗽如果发现自己咳嗽,无论是热咳还是寒咳,都不能吃龙眼,否则很容易让身体虚寒、燥热加剧,加重病情。

保存方法

1、新鲜龙眼用保鲜袋密封起来放冰箱里,不要放在冰箱里的冷冻室,在冷藏室,这样就好了。记住新鲜桂圆要尽快吃掉,以防变质坏掉。

2、可以把新鲜的龙眼拿去晒干,保存起来。晒干的桂圆保存的时间比较长,而且也会别有一番风味。

3、晒干的龙眼应放在箱子里,用塑料盖起来,然后放在阴凉处,要经常查看下预防发霉、虫蛀等。新鲜龙眼是越新鲜味道越好的,所以买回来以后要尽快吃掉。

12.8元/斤

20.8元/2斤

END

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