新鲜水果抢先尝
AND
天天有推荐
▼
▼
推荐之——龙眼
龙眼，又称桂圆，益智，常绿大乔木。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
原来，龙眼有这么多益处1、安神保健龙眼中含有大量的葡萄糖和蔗糖，而葡萄糖是可以被我们的人体直接吸收的。因此，如果你患有贫血，或者体质较弱，就可以通过吃龙眼来使你受益。不仅如此，吃龙眼还可以安抚你的心神，治疗你的失眠症。2、清肠开胃龙眼含有一种成分，可以清除肠道寄生虫和血吸虫，增进食欲，还具有开胃和健脾的功效，所以食欲不振的人吃龙眼会大有效果。3、滋阴补肾龙眼和荔枝在本质上仍然有所不同，荔枝性热，但龙眼性温，它还是一种药材。龙眼具有滋阴补肾，补肾益肾的功效。4、抗衰老龙眼含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维，可以增加抗氧化酶的活性，因此对抗衰老有一定的作用。这6类人不宜多吃龙眼1、体内“火”太盛人体内火太盛，则不能吃龙眼，如肺火、胃火、肝火强烈。而患有皮肤病的人也不能吃龙眼。2、体内湿气过重体内湿气过重的人不宜吃龙眼。3、怀孕孕妇不宜吃龙眼，因为怀孕，阴血偏虚，容易产生内热，会有大便干燥、胎热和早产、肝经郁滞症状，所以应避免吃龙眼。4、痛风痛风患者不宜吃龙眼，以免关节肿胀和疼痛。特别是吃龙眼时，应避免食用海鲜，否则会导致疾病。5、哮喘哮喘患者不能吃龙眼，否则容易引起肺热咳嗽。6、咳嗽如果发现自己咳嗽，无论是热咳还是寒咳，都不能吃龙眼，否则很容易让身体虚寒、燥热加剧，加重病情。
保存方法
1、新鲜龙眼用保鲜袋密封起来放冰箱里，不要放在冰箱里的冷冻室，在冷藏室，这样就好了。记住新鲜桂圆要尽快吃掉，以防变质坏掉。
2、可以把新鲜的龙眼拿去晒干，保存起来。晒干的桂圆保存的时间比较长，而且也会别有一番风味。
3、晒干的龙眼应放在箱子里，用塑料盖起来，然后放在阴凉处，要经常查看下预防发霉、虫蛀等。新鲜龙眼是越新鲜味道越好的，所以买回来以后要尽快吃掉。
12.8元/斤
20.8元/2斤
END
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
