白癜风怎么治疗 http://m.39.net/baidianfeng/a_4293352.html春天宜食甘，红枣放到锅里炒一炒，每天一粒坚持食用好处多！
春天宜食甘，红枣放到锅里炒一炒，每天一粒，坚持食用好处多春天来了，可以适当吃一些味道甘甜的食材，红枣是一个不错的选择。红枣的吃法很多，直接食用、用来煮粥、煲汤或者是做成糕点，香甜可口，非常受人欢迎。民间有这样的说法“日食三枣，容颜不老”，虽然没那么夸张，不过经常食用一些红枣还是有好处的。红枣有补养气血、滋补强身的功效，人的气血充足，自然更有精神，面色红润，看起来就不显老了。红枣的皮比较难以消化，很多人不怎么直接食用它，煮粥煲汤有点麻烦，并不是每天有那么多的时间，所以坚持每天吃枣就有点困难。
红枣茶
准备上二三十颗红枣，清洗一下，晾干水分，也可以不洗，泡茶的时候再洗也行。准备炒锅或者是电饼铛，开火热锅，放入红枣。每隔二三十秒，用铲子翻动一下，如果是铁锅的话，要翻动得更勤快一点，用小火就行，大约五六分钟以后，红枣外皮开始发焦。继续翻炒上五六分钟，然后关火，借着锅底或者电饼铛余热，继续烘焙上一会儿，等到红枣外皮发焦就可以了，晾凉放到罐子里储存起来就可以了。取一粒红枣，清洗干净，用牙签在上面插上一些小孔，尽量多插一些，也可以用刀划一下。把红枣放入杯中，加入开水，盖上盖子捂上一会儿，就可以开喝了，用勺子压一下红枣，红枣变软烂，水的颜色很深，比直接用红枣泡水要好。
泡红枣茶的时候，可以再加上红糖和桂圆
红枣、红糖、桂圆有补养气血的作用，桂圆对嗓子也有好处，女性可以隔三差五地喝上一次，保温杯里泡上一些，省事省力。
先将炒红枣泡好，晾置五六十度时，放入切好的柠檬片，或者直接将柠檬汁挤入到里面，这个是我减脂瘦身时常喝的一款茶，柠檬多少根据自己的口感添加，不要在空腹的时候饮用。
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主编：陈昊
编辑：姚姚
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