大家都知道处在孕期那的准妈妈会产生许多生理上的变化和心理上的变化。在准妈妈怀孕期间，不仅要保证营养的均衡，还要知道一些饮食的禁忌。
在备孕期间要注意饮食。对以后的宝宝的健康有重大的影响，所以准妈妈在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道什么该吃什么不能吃。
从中医理论来说，孕妇饮食注意事项主要有六吃六不吃。孕妇饮食需要兼顾高营养和低脂肪，在孕哺乳期保护妈妈和宝宝，如果使用孕妇奶粉，建议选择高营养低脂的。
那么六吃六不吃到底是什么呢？
上期我们说到六吃，那么今天我们说一下这六不吃到底是什么？
六不吃指的是六种对孕妇有害的食品：
第一种是辛辣热性佐料，比如辣椒，花椒，胡椒等会轻易消耗肠道水分儿，使胃肠分泌减少，会造成胃痛，痔疮，便秘等症状。
第二种是有兴奋作用的饮食，比如含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后会出现恶心，呕吐，头痛，心跳加快等症状，会影响孕妇和胎儿的健康。
第三种是天使糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿的牙齿和骨骼发育。
第四种是味精，味精是平常很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃。
第五种是人参，桂圆等补品。孕妇多数阴雪片须使用人参，会引起气盛音号，加重早孕反应，水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，孕妇使用后易动血动态。
第六种是含有添加剂的食品，比如罐头食品含有防腐剂和忌口是导致畸形胎儿和流产的危险因素。
