白癜风哪里看的好 http://www.jk100f.com/龙眼是一种热带产的水果，在南方的朋友们都经常吃，北方的朋友吃得可能相对少一些。我们都知道龙眼是比较上火的，那么孕妇可以吃龙眼吗?吃了之后会有什么后果呢?一起来看文章了解一下!
怀孕能吃龙眼吗
龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。
龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。
中医认为，孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，才会大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。
龙眼吃多了是容易上火的。所以孕妇吃了之后，容易增添太热。同意导致导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐等症状。时间长了会出现现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状。甚至可能会引起流产或者早产，所以孕妇不适合吃龙眼。
龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。所以孕妇不要吃龙眼，也不要吃一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物或食物。
孕妇吃什么好
萝卜
萝卜的营养及药用价值很高。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，别看这谚语土，但确是很有道理的。萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素，是秋冬季节食用佳品。
吃萝卜可以帮助孕妇去除体内的火气，还能去水肿。萝卜含有大量的维生素A、维生素B以及钙、铁等等营养元素，所以是非常适合孕妇吃的。
菠菜
菠菜含有丰富的叶酸，每克菠菜的叶酸含量高达微克，名列蔬菜之首。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
菠菜还有大量的草酸，人体是不能摄入太多的，所以在吃菠菜的时候可以用热水先过一下，这样就能去掉绝大部分的草酸了，大家要记住哦。
茼蒿
茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5-30倍。
茼蒿中含有一种有着特殊香味的挥发油，它有助于宽中理气，帮助人体消食开胃，从而增加食。而且茼蒿也含有丰富的纤维素，也能够帮助肠胃蠕动，促进排便。
芹菜
芹菜具有独特的气味，且含纤维素多，有很好的通便作用，并可作为降血压的辅助食疗菜。对于妊娠高血压综合症患者降低血压，芹菜效果甚佳。
另外还有一些孕妇会在孕期的时候出现高血压的情况，这些孕妇朋友们记得多吃芹菜，芹菜可以帮助缓解孕期的高血压情况，还能降低胆固醇。
大白菜
大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用，又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能，对预防肠癌有良好作用。
秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。大白菜中含有丰富的维生素c、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。
菜花
菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。
用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。
土豆
土豆的营养成分非常丰富，克土豆蛋白质含量约在2-2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。
此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。并且土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。
孕妇日常保健
给小腿做做按摩
吃完饭后坐着看电视或聊天时，准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚，不仅可以预防和消除水肿，同时也能增加双方的感情。
正确的卧躺姿势
睡觉的时候需要采取左侧卧睡，这样就可以避免会压到下肢静脉，会减少血液回流，如果你是在平躺床上的时候，不妨就把两条腿翘高一点，会加速血液的流淌，减轻静脉内压的作用，这样做也可以有效的避免孕期水中的现象。
适当的散步
漫步是一项十分合适孕妇的运动办法。孕妇在漫步的时分，小腿肌肉的缩短可以协助静脉血顺畅回来心脏，因而，漫步也是缓解孕期脚肿的一个有用的办法。
总结：孕妇是不适合吃龙眼的，大家要记住了，千万别觉得味道好就吃很多，还要考虑吃下去之后对身体的影响。建议在怀孕的时候多吃一些大白菜、芹菜和土豆、菠菜，这些食物都是对孕妇的身体很有好处的哦。
