天气寒冷,女人不仅要穿暖还要身子暖,喝了 [复制链接]

我们许多女孩子们一进入冬天，就开始手脚冰凉。其中有很多女孩子不管穿多少衣服，都会觉得手脚冰凉，这时候我们就可以从食补入手了，缓解手脚冰凉，喝上这样一碗滋补又暖身的汤，不仅身体变暖了，整个人还会舒适不少哟。那么今天我们就来看看这碗汤是什么吧，这个汤就是当归红枣鸡蛋汤了。

那么接下来，我们就可以开始准备食材了，我们今天需要用到的食材主要有红枣、鸡蛋、当归、红皮花生、枸杞、桂圆还有适量的红糖。接下来，我们就可以将红枣对半切开，这里红枣大约准备五个就可以啦，大家可以根据自己的喜好选择是否去掉枣核哟，然后我们就可以在红枣上划开一刀，让红枣更容易出味。

购买红枣一定要选择核小皮薄的，推荐这款新疆灰枣，香甜醇美，枣肉紧实，口感细腻，每天吃点，对身体特别好。

紧接着，我们再准备一个碗，在碗中放入适量的清水，并且将准备好的六6、7个桂圆，二十克花生放入碗中，浸泡十五分钟左右备用。同时，先煮好一两个鸡蛋和几个鹌鹑蛋。接下来，就可以将红枣、花生、当归、桂圆等食材放入锅中，再加入刚刚已经煮好的鸡蛋和鹌鹑蛋即可，然后就可以盖上盖子用大火煮开，再转小火煮二十五分钟左右，接着加入适量的红糖继续熬煮十分钟左右即可，这样我们就煮好了这个当归红枣鸡蛋糖水啦。

大家可以在煮好后准备一个碗，舀上一碗这个汤，加上鸡蛋和鹌鹑蛋，喝上一碗，保证大家身体暖暖的，而且还十分滋补，对身体补血驱寒都是非常不错的。但是，女孩子们一定要注意这个不能经常喝，尤其是要避开大家来例假的时候哟，而且孕妇也是不能喝的，所以大家一定要注意啦。看到这里的男同胞们，也要为自己的另一半保存好这份食谱哟，争取给她准备上这样一碗滋补的美味吧，我相信这样一碗汤给她，会让你们的感情继续升温的。

除此之外，大家也知道这样寒冷的天气，不管是南方还是北方，都会感觉到很冷，这时候我们就需要多吃一些驱寒补气的食物啦。说到这种食物，有不少的朋友都会选择食用红枣，这里大家一定要注意红枣属于温热性的食物，在冬天食用确实是非常不错的，但是大家一定要注意不能生吃红枣，要将红枣煮熟以后再吃，不然容易让自己的肠胃难以消化哟。这时候大家就可以试试这个当归红枣鸡蛋汤啦，这个当归红枣鸡蛋汤所用的食材都是非常不错的，不仅十分补血益气，还能驱寒暖胃，这样一碗滋补暖身的汤喝入肚中，岂不是美滋滋吗？大家不妨趁着休息时间有空的时候试试吧。