久坐、熬夜、加班、应酬多？老中医分享一个养生方，补气养血，让你摆脱失眠健忘、痘斑满面、精疲力竭的困扰！
组方：桂圆、黄芪、枸杞、党参、红枣、当归。
做法：上述药材各取适量泡水喝，每天1-2次。
功效：
1.补益气血，当归补血活血，红枣、桂圆、枸杞补血，党参、黄芪补气，六者合用，补益气血兼活血，可以改善气血两虚导致的多种疾病。
2.补气强身，黄芪性温，入脾、肺经；党参性平，入脾、肺经，两者都有补中益气的功效，可以改善气虚乏力、久泻脱肛、子宫脱垂等疾病。
3.养血安神助眠，桂圆性温，入心、脾经，能补益心脾；红枣性平，能补虚益气、养血安神。可以改善思虑伤脾、头晕失眠、心悸不适、脾胃虚弱、气血虚弱、失眠等症。
4.补益肝肾，枸杞性平，入肝、肾二经，具有护眼明目、补血安神、调节免疫、美容养颜、滋润肌肤、抗辐射抗衰老的功效，与其它补益气血药物组合，能缓解视力疲劳、头昏脑涨、身体疲倦、熬夜黑眼圈、皮肤暗沉、面部油腻长痘、色素沉积、精神不振等问题。
我是河南中医药大学博士生导师陈玉龙，如果你是久坐、熬夜、加班、应酬多人群，不妨长期饮用该茶饮，对身体好处多多。
