黄芪桂圆粳米粥,养护家庭好生活 [复制链接]

黄芪桂圆粳米粥，养护家庭好生活

秋季容易腹泻，这是伤了脾胃。在夏季喜食冷饮，再加上秋季天气转凉，脾胃还没调理好，脾胃会更加虚弱，稍不注意就会胃部着凉，便溏，时间长久后会使得脾不生血，影响其他脏腑的濡养，慢慢失眠，面黄，心悸等现象都会出现。一道家庭健脾养血粥，养出好气色。

原料：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、粳米50g。

制作：原料洗挣，党参、黄芪切碎先煎取汁。加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。

功效：补气升阳，养血安神，补益心脾，滋补肝肾。