北京治疗白癜风的最好医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/糖尿病是一种代谢性疾病，糖尿病本身不可怕，但最可怕的是出现并发症严重损害身体健康，甚至会缩短人的寿命。
以前条件比较艰苦，但是患上慢性疾病的人数却非常少，现在生活条件提高了，患糖尿病的人数却越来越多。
很多人在发现自己患上糖尿病之后，第一时间会控制甜品的摄入量，大家都认为血糖高就是吃糖过多引起的。
甜品是糖尿病“加速剂”？
年中华医学会版《中国2型糖尿病防治指南》中说明，如果患有糖尿病，在生活中就应该适当或者少量吃点糖。比如在烹饪时可以适当添加一点白糖，用来调味是允许的，但是不建议采用红烧糖醋等烹饪方式。
糖尿病患者也不能食用单糖或高糖，否则在人体内吸收速度会加快，使用之后也会导致血糖飙升，甚至会增加患上并发症的风险。所以甜品是糖尿病的加速剂，除此之外以下几类食物也要忌口。
提醒：最该忌口的是“它”，喜欢也要忍
糖尿病不能吃什么“肉类”？
糖尿病患者对于肉类食物是不能多吃的，比如猪蹄，猪肝，香肠等食物。
猪蹄热量和脂肪含量都比较高，糖尿病患者还是少吃为宜；
猪肝中含有较高的胆固醇，使用之后会导致血液中胆固醇含量飙升，加重脂质代谢异常；
香肠脂肪含量非常高，碳水化合物也极高，使用之后很可能导致血糖不稳定，增加患糖尿病风险；
鸡心胆固醇和脂肪含量都比较高，过量食用就会加重糖尿病患者的脂质代谢紊乱，促进脂肪转化为血糖，从而使血糖升高。
糖尿病不能吃什么“蔬菜”？
患上糖尿病的时候，是不能吃根茎类含淀粉量较高以及含糖量较高的蔬菜。
糖尿病不能吃含淀粉多的，含糖量较高的蔬菜，比如地下生长的根茎类蔬菜，土豆，地瓜，毛芋头，藕等薯类制品；
含淀粉较高的制品，比如菱角菱角属于高淀粉，食物吃多了会导致体内的血糖飙升，而且菱角中钾的含量比较高，糖尿病发肾病的患者很容易出现高钾血症，如果吃多了菱角就会导致心律失常。
有些人认为患上糖尿病多吃南瓜有助于稳定体内的血糖水平，老南瓜糖尿病人群是不建议吃太多的，因为老南瓜的含糖量非常高，会导致血糖飙升。
糖尿病不能吃什么“水果”？
葡萄含糖量比较高，以葡萄糖为主，很快就能被人体吸收迅速，升高体内血糖不利于血糖的控制，葡萄干的果糖含量高达60%，比葡萄的含量更高，因此糖尿病患者应该少吃葡萄干食物。
香蕉的含糖量高达21%，葡萄糖和果糖等单糖为主极易被人体吸收，使血糖迅速升高，香蕉属于高钾，水果会加重糖尿病患者的肾脏负担，脾胃虚寒，便溏，腹泻，胃酸过多的人也不能吃香蕉。
桂圆属于性质温热，很容易加重糖尿病患者阴虚火旺的病情，桂圆中含糖量高达25%，血糖生成指数非常高，食用之后也会导致血糖飙升，桂圆的含钾量丰富，也会加重糖尿病患者的肾脏负担，劝你不要多吃。
鲜荔枝的含糖量不高，糖尿病患者可适量食用，淡干荔枝热量非常高，含糖量高达77.4%，而且很容易上火，干荔枝属于高血糖生成指数较高的食物，食用之后也会引起血糖快速升高，加重糖尿病病情，劝你不要任性妄为。
芒果的血糖生成指数也比较高，很容易导致血糖快速升高，芒果的含钾量也比较多，合并有肾病的，糖尿病患者应该谨慎食用，芒果属于发物，很可能会引发过敏的情况。
除此之外，对于果酱，果脯，果干等食物，含糖量都比较高，糖尿病患者都应该避免食用，不要任性妄为，以防患上并发症的风险增加。
当出现血糖飙升的情况是除了要在医生的指导下服用药物，也可以通过食疗的方法稳定体内的血糖值，我们都知道苦瓜对人体养生价值高，而且有助于稳定体内血糖值，但是，真正的血糖稳定器并不是苦瓜。
荞麦
荞麦大家都非常熟悉，养生价值非常高，多吃荞麦能够帮助修复受损的胰岛细胞，促进胰岛素分泌，稳定体内血糖水平。
很多人都会选择把荞麦摊在主食中，也能帮助摄入更多的粗纤维，还可以把荞麦炒熟之后用来泡水代茶饮用，帮助稳定血糖，预防并发症。荞麦也被称为高血糖的稳定器。
青钱柳
青钱柳是一种纯绿色植物，坚持用青钱柳泡水喝，能够帮助稳定血糖，所以糖尿病患者可以任性喝。
青钱柳还有助于调节体内的血脂，降低甘油三酯和胆固醇的水平，保护血管健康，提高身体精神代谢速率，预防糖尿病并发症。
雪菊
雪菊这种食物在养生方面有非常强大的功效，血瘀当中含有的黄酮类物质以及氨基酸等营养成分，对于稳定血糖效果非常好。
雪菊也被称为高血糖的“稳定器”，坚持用来泡水喝，有助于刺激体内胰岛素分泌，稳定血糖和血脂的水平，预防糖尿病并发症。
