有不少朋友都非常喜欢吃桂圆就要学过，因为桂圆不仅可以直接吃，还有可以吃它晒干之后的桂圆干。而且桂圆还可以用来熬汤，通常是将它用完和富含蛋白质的鸡肉、鸭肉等一起烹煮。桂圆之所以这么受欢迎，不仅仅是因为它使用起来非常的甘甜可口，还因为它的功效和作用十分的多。
从日常生活的使用用途的角度来讲，桂圆的功效和作用具体来讲有哪些呢？首先，对于那些在深更半夜特别容易失眠点人来说，这时候假如你选择在晚饭后吃一些新鲜的桂圆，能帮助你在夜晚快速地进入睡眠状态。如果觉得新鲜的桂圆价钱比较贵，可以考虑购买桂圆干拿来泡水服用，效果也非常不错。
桂圆不仅在缓解“失眠、心悸、多梦”等症状时表现突出，而且在补血和养气这两方面也效果优异。相信对于很多经常
