葡萄干加ldquo1物rdquo [复制链接]

进入冬季，人们的活动量越来越少，这个时候，大多数人呆在家里懒得动弹，其实这个季节很容易长胖，身体过于肥胖，严重影响到我们的正常作息，很有可能加重身体各器官的负担，在冬季，也可以通过食疗的方式，能够减轻体内的湿气和寒气，燃脂瘦身效果非常不错，葡萄干儿就是不错的选择，将它们与其他食材搭配在一起，效果可能会事半功倍，葡萄干加“1物”泡水喝，30天后，祛湿排*，可能减肥效果好！

1.葡萄干搭配红枣

葡萄干和红枣搭配在一起泡水喝，方法不仅简单，而且减肥瘦身效果不错，能够加速体内湿气和寒气，快速排出体外，体重可能会悄悄地降下来，因为进入冬季，如果饮食不注意，很有可能摄入一些高油、高脂肪类的食物，身体变胖，身体内堆积过量的脂肪和垃圾，无法排出体外。

如果身体属于寒性体质，有可能出现水肿的情况，很难减肥成功，这就需要通过食疗的方式，或许能够改善这个现象，因为身体内的湿寒现象，逐渐减轻，对于减肥效果可能会更好，特别是对于一些经常上班就做的人，在喝水的时候，加入葡萄干和红枣，不仅可以帮助身体，提供大量的营养元素，还可以促进脂肪的分解，坚持一段时间以后，体重就可能会悄悄地降下来。

2.葡萄干搭配干桂圆

干桂圆有降火的功效，许多女性朋友，经常拿它当零食吃，如果体内湿气寒气重，也可以吃，多喝一些葡萄干和桂圆搭配在一起泡水，能够逐渐减轻体内的湿气和寒气，因为身体健康，在减肥的工作中，才会更顺利一些，还能够排除体内的湿气和寒气，对于减肥瘦身效果比较明显，能够加速脂肪的燃烧，逐渐改善便秘的情况，是冬季养生保健不错的食材，多喝水，还有注意身体保暖，在这个冬季，快速清除体内的垃圾和*素，逐渐提高身体的免疫力，减肥瘦身效果可能会事半功倍。