北京哪家医院治白癜风好 http://m.39.net/pf/bdfyy/qsnbdf/了解养生，实际上就是一种热爱生活的态度。学会养生，热爱生活，是对自己，对家庭，对事业负责任的态度。既是责任，也是担当，这是一种追求美好，积极向上的精神力量的推动。很多人说，养生是有钱人的贪婪，是老年人的感慨，是一种贪生怕死碌碌无为的表现。甚至会说是有钱没处花。其实这是一种误解，一种误导。养生并不是有钱人的专利，有钱人养生，是要赚更多的钱，做更多的事，把事业做得更大更强；老年人养生，是为了自己拥有一个好身体，不给子女增加麻烦，不给社会增加负担；年轻人养生，是为了更好的追求理想，实现梦想。只有好身体，才有好未来。身体出了问题，一切都是空谈。其实养生很简单。就象你的爱车一样，会养生等于会保养。你的爱车保养得好，车子的使用寿命一定会更长，用起来就会更安全。通常，一把养生壶，一包枸杞，几片红枣，一块或者几克喜欢的茶，这些就是我的养生茶。博友们如果需要实习了解养生，不妨试试。你可以针对你的身体，你的喜好，选择合适的食材。或者就用我这个法子，天天品饮普洱茶。什么枸杞普洱茶，陈皮普洱茶，红枣枸杞茶，红枣普洱茶，桂圆红枣茶，银耳茶，菊花茶等等等等。我就是用自己珍藏的普洱茶新会老陈皮做养生茶的。用这把养生壶，插上电，煮10分钟，一杯养生茶就大功告成了。今天喝的是红枣枸杞普洱茶。这里我整理了一些红枣枸杞茶的养生功效，分享给大家，无私奉献。红枣枸杞普洱茶的功效有如下几方面：?健脾养胃：红枣与枸杞都有缓解脾胃虚弱，促进消化并增进食欲的效果。用红枣枸杞泡水还可以缓解消化不良与便秘等，对于胃炎也有很好的疗效。?补气养血：红枣为补血补气佳品，其含有锌、铁、锰等微量元素，能滋润气血，加速血液循环并治疗贫血。此外，红枣枸杞还能缓解女性痛经的症状，并驱散体寒。?清肝明目：枸杞有很好的明目护眼效果，能缓解因肝血亏虚引起的双目干涩、视力减退。此外枸杞还有清肝火的功效，能护肝养肝，防治肝虚引起的症状。?健体安神：枸杞子对于体质虚弱、抵抗力差的人有很好的补益效果，能促进血液循环，增强人体免疫力，还能预防脂肪囤积于器官缝隙间。枸杞中还含有胺基酸及亚麻油酸，能促进机体的新陈代谢，消除疲劳、保持活力。而大枣有很好的安神效果，能缓解失眠多梦、惊厥体虚等?美容养颜：红枣能活血化瘀，让面色红润有光泽，还能美容抗衰老。而枸杞能提高皮肤吸收氧分的能力，其含有的活性成分能对抗体内自由基，起到抗衰老、抗皱纹的效果。此外，枸杞含有维生素C，还有美白肌肤的效果。普洱茶是生活中比较常见的茶类，适当的饮用普洱茶能起到减肥的作用，还能降低血脂。普洱茶中含有茶素类化合物，具有抗衰老的功效，另外，普洱茶能调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘。根据有关资料介绍，品饮这种养生茶还有些说法，他的适宜人群是那些需要增强体力，经常熬夜的人。当然那些需要保养皮肤，需要减肥，或者说本文前述已经说到的那些功效，品饮这种养生茶也很好，还有那些体质虚弱者以及抵抗力差的人群也不错。说到这里，还得告诉朋友们，并不是所有人喝这种茶都能够养生，还有一些禁忌人群。比如感冒发烧者,身体有炎症者,腹泻人群,肝肾不虚者等等，就不宜品饮。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
